Coach sport et santé Annecy 74

Cours individuel

Coaching personnel

Cours collectif

Gym – Pilates – Remise en forme

Aquagym

Natation

Cours de natation enfant et adulte

Marche nordique

Christiane chapuis

Qui suis-je ?

Je suis coach en sport en Haute-Savoie sur Annecy et le département du 74 et voici mon parcours :

Mes parents m’ont inscrite à l’école de natation dés l’âge de 6 ans: de l’apprentissage cela devient une grande passion, un goût pour la compétition…

Après des années d’acharnement, je concrétise une carrière sportive de haut niveau (sauvetage en piscine), et de cette passion de l’eau j’en ai fait mon métier.

J’ai passé le Brevet d’Etat des Activités de la Natation avec lequel j’exerce depuis 20 ans.

Par la suite, je me suis dirigée dans le monde de la remise en forme en obtenant le Brevet d’Etat des Métiers de la Forme… travaillant dans différentes structures (salles de sport, associations et autres….).

Depuis quelques années, je suis instructeur en Marche nordique (activité sportive de pleine nature) : profiter des panoramas que nous offrent nos montagnes et les faire  découvrir à mes adhérents est mon nouvel objectif de coaching sportif !

Grâce à vous, mon activité est en pleine expansion, vous me faites confiance et j’essaie au mieux de vous faire partager mon savoir-faire de coach sportive !

Je vous attends donc, pour une nouvelle année sportive avec pleins de rebondissements…

Christiane,

Coach sportive

Mes activités de coach sport

à Annecy Haute-Savoie 74

J’habite à Villy Le Pelloux, 74350, qui appartient à la communauté de communes du pays de Cruseilles.

Je me déplace dans un rayon de 25 km, par exemple, dans les communes comme Allonzier La Caille, Saint Martin de Bellevue, Cuvat, Groisy, Annecy, Annecy Le Vieux, Veyrier du Lac, Menthon Saint Bernard…

Tarif des déplacements

Moins de 10 km

gratuit

 

Entre 10 et 15 km

5€

Entre 10 et 15 km

15€

Evénements

Navigation par consultations

Navigation de vues évènement

Aujourd’hui

COURS INDIVIDUEL

COACHING PERSONNEL

Vous avez envie d’un suivi personnalisé, d’une méthode  d’entraînement, de conseils ?

Alors, n’hésitez pas à réservez votre séance et j’adapte le programme à votre convenance.

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    NORDIC WALKING

    Marche nordique

    La marche nordique appelée « Nordic Walking » nous vient de Finlande.

    Cette marche dite « rapide » sollicite les chaines musculaires de l’ensemble du corps.

    L’utilisation de bâtons permet de nous propulser augmentant ainsi notre vitesse de marche et permettant de nous alléger en soulageant nos articulations.

    Ce sport est accessible à tous, ayant un effet bénéfique sur la condition physique.


    Les bénéfices :

    Cette activité permet :

    • De se muscler en douceur
    • D’entretenir ses articulations
    • De perdre du poids
    • De se détendre et profiter de la nature entre amis

    Equipement nécessaire :

    √   1 paire de bâtons nordic walking
    √   1 paire de chaussures style trail, basse
    √   1 pantalon léger en toile ou collant de course
    √   1 tee shirt respirant
    √   1 sac à dos ou ceinture pour transporter coupe vent, bouteille d’eau et barres énergétiques
    √   En hiver, une paire de gants, une polaire et/ou un blouson imperméable

    Cours collectif

    RENFORCEMENT MUSCULAIRE

    PILATES / PILATES STRETCH

    GYM / FITNESS

    Sur la commune de Villy Le Pelloux à la mairie, je vous propose 3 séances de gymnastique hebdomadaires :

    • RENFORCEMENT MUSCULAIRE le Mardi : 18 h 45 à  19 h 45 
    •  PILATES  le Mercredi de 18 h 30 à  19 h 30 
    • PILATES STRETCH le Mercredi : 19 h 30 à 20 h 30 

     Lieu : 64 Impasse de la Mairie, 74350 Villy-le-Pelloux

      Coach sportif Christiane Chapuis

      TARIF

      Abonnement de septembre à juin

       Pas de cours pendant les vacances et jours fériés.

      • Renforcement musculaire : 170€
      • Pilates : 190€
      • Carte de 10 séances : 100€

      REGLEMENT INTERIEUR

      REGLEMENT INTERIEUR

      Tout adhérent inscrit se doit de respecter les règles suivantes pour un bon déroulement des cours :

      Engagement :

      L’adhérent s’engage à respecter le présent règlement, le non respect de celui ci peut entraîner l’exclusion temporaire ou définitive des cours sans remboursement partiel ou total de la cotisation.

      Adhésion :

      Peut être adhérent toute personne âgée de 16 ans et + (- de 18 ans autorisation parentale).

      Est adhérent toute personne ayant payé sa cotisation. Il devra fournir un certificat médical de moins de 3 mois au jour de l’inscription mentionnant l’aptitude physique à la pratique de la gymnastique volontaire.

      Tout adhérent qui ne sera pas acquitté de sa cotisation au 31 décembre de l’année fera l’objet d’une exclusion temporaire voire définitive en cas de non paiement.

      Aucune cotisation n’est remboursable en cas d’absence aux cours sauf en cas d’arrêt définitif de participation justifié par un certificat médical ou cas exceptionnel (déménagement…). La totalité de la cotisation doit être remise au moment de l’inscription avec possibilité d’échelonner les paiements en 2 fois.

      Comportement :

      Les adhérents doivent avoir un comportement correct dans la salle à l’égard d’autrui. Pour des raisons d’hygiène et de sécurité avoir une tenue adaptée et des chaussures propres pour la pratique de la gymnastique.

      Les enfants des adhérents sont tolérés mais à leur charge sans perturbation des cours, sinon je me réserve le droit de ne plus les accepter.

      Horaires et cours :

      Les cours commencent la deuxième semaine de septembre et se terminent fin juin.

      Ils ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires et jours fériés.

      Sur la commune de Villy Le Pelloux à la salle des fêtes, je vous propose 3 séances de gymnastique hebdomadaires :

        • RENFORCEMENT MUSCULAIRE le Mardi : 18 h 30 à  19 h 30 
        •  PILATES STRETCH  le Mercredi de 18 h 30 à  19 h 30 
        • PILATES le Mercredi : 19 h 30 à 20 h 30

      Il sera toléré 10 minutes de retard, au-delà, je demande à la personne de ne pas participer au cours pour éviter toute perturbation.

      Aucun cours ne sera assuré s’il y a moins de 3 adhérents.

      Les cours sont dispensés par moi-même. Si un cours est annulé pour cause diverse : maladie, congé, je me tiens de vous en informer par mail et de les rattraper suivant la disponibilité de la salle.

      Chaque adhérent doit avoir un tapis, une serviette et une bouteille d’eau pour les cours.

      Perte ou vol :

      Je décline toute responsabilité en cas de perte ou de vol avant, pendant et après les heures de cours.

      Le règlement intérieur est applicable dès le premier jour des cours.

      Le montant de la cotisation et de l’adhésion est revu chaque année.

      Fait à Groisy,

      Le 1er septembre 2019

      Christiane CHAPUIS

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      Pilates

      coach-sport-sante-74-cours-pilates-stretch

      Gainage

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      Renforcement musculaire

      Eau

      Chez vous, dans votre piscine privée

      Aquagym / Natation

      Faire de l’aquagym

      C’est se muscler en faisant des mouvements adaptés en toute sécurité. Peu importe le niveau sportif, je m’adapte à mon groupe, de l’aquagym douce à l’aquagym tonique en passant par la relaxation ou l’aquagym pour les femmes enceintes.

      Il vous suffit d’avoir une piscine et je me déplace selon vos disponibilités. Cette solution a de nombreux avantages : je vous encadre et suis là pour vous. Je vérifie l’efficacité et la justesse de vos mouvements et nous pouvons élaborer votre propre programme adapté à vos envies et vos besoins. Cela peut se faire en solo ou à plusieurs.

      Cours de natation

      Je donne des cours aux enfants à partir de 6 ans ainsi qu’aux adultes dans votre piscine avec les objectifs suivants :

      • Apprendre à nager
      • Se perfectionner
      • Se familiariser avec l’eau

      Réserver un cours 

      Sociétés / Comités d’entreprise

      Team Building

       

      Vous êtes une entreprise ?

      Alors, planifiez une journée sportive afin de motiver tous vos collaborateurs !

      Les atouts de ma Coach sport Santé

      Annecy Haute-Savoie 74


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